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网球是一项非常受欢迎的运动，尤其是在夏季，它是一个很好的室外活动选择。无论你是一位专业球员还是一个初学者，热身运动都是必不可少的。热身运动可以帮助你准备好身体，防止受伤，提高你的表现。在这篇文章中，我们将讨论如何使用网球拍进行热身运动。第一步：挥拍运动挥拍运动是网球热身运动中最常见的一种。这个运动可以帮助你准备好手臂，...