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男子室内健身不伤膝盖 现代生活节奏快，很多人缺乏足够的时间和机会去户外锻炼。然而，对于那些关注健康的人来说，找到一种不伤害膝盖的室内健身方式非常重要。 选择合适的运动 在选择室内健身运动时，应该特别注意膝盖的负重情况。一些高冲击力的运动，例如篮球、跳跃等，会给膝盖带来很大的压力，容易导致损伤。相反，低冲击力的...