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无器材田径爆发力训练方法背景介绍在田径项目中，爆发力是运动员取得成的关键因素之一。不仅是短跑、跳远等快速爆发的项目需要爆发力，其他项目如投掷、跳高等同样需要这项技能。而为了提升爆发力，往往需要专业训练设备。然而，在某些情况下，我们没有条件去使用这些器材，那么怎样进行非器材训练呢？下面将介绍几种无器材田径爆发力训练方法。...